少女時(shí)代&KARA&Wonder Girls的減肥食譜

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近期諸多女團(tuán)連續(xù)重歸。這個(gè)夏天能夠稱(chēng)之為是“女團(tuán)的全盛時(shí)代”，各式各樣的組成們攻占了樂(lè)壇。從KARA到Wonder Girls先后剛開(kāi)始主題活動(dòng)，呈現(xiàn)了超過(guò)酷熱氣溫的火爆演出。尤其是她們的完美身材造成眾女孩的減肥沖動(dòng)。女團(tuán)成員們的身材管理竅門(mén)在好幾個(gè)綜藝節(jié)目和訪談等中常常變成話題討論。為了更好地練出*的Body Line盡管必須極端化的健身運(yùn)動(dòng)，可是減肥的成敗與飲食療法也密切相關(guān)。為了更好地掌握事實(shí)上女團(tuán)成員們都如何吃大家了解了她們的減肥食譜。

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★少女時(shí)代減肥食譜

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少女時(shí)代成員們會(huì)用哪些的食譜開(kāi)展身材管理呢?KBS《演藝家中介》中表露少女時(shí)代的一天總攝入發(fā)熱量為1200。主食譜是玄白米飯、西藍(lán)花、紅柿子椒、水豆腐、磨芋、雞脯肉、水果沙拉、時(shí)節(jié)蔬菜水果、甜杏仁、紅薯。也有少女時(shí)代近期參演KBS《人類(lèi)的條件》時(shí)說(shuō)道“積極主動(dòng)強(qiáng)烈推薦用水豆腐替代肉吃”“水果沙拉或是豆、水豆腐等素餐食譜”。

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★KARA減肥食譜

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KARA的成員英智以往在參演MBC《改變*的問(wèn)答》中有關(guān)自身休重減藥的竅門(mén)說(shuō)道“用吃1200kcal之內(nèi)的東西替代平衡地吃營(yíng)養(yǎng)元素”，她然后開(kāi)展表明“假如一小塊生日蛋糕是500kcal得話早晨吃了，下午和夜里只有吃700kcal的東西”。也有具荷拉在SBS Power FM《崔華靜的Power Time 》中說(shuō)道“相比減肥已經(jīng)勤奮地吃對(duì)身心健康好的食材”“近期感受到有應(yīng)當(dāng)吃蔬菜的必需，因此 蔬菜水果也吃得很香”。

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★Wonder Girls減肥食譜

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變作為Band的Wonder Girls于8月3日重歸樂(lè)壇。他們呈現(xiàn)了高超的彈奏整體實(shí)力讓見(jiàn)到的大家傳出感慨。再再加上成員婑斌和惠林填滿身心健康美麗的身型吸引住了視野。很多人剛開(kāi)始對(duì)他們的減肥竅門(mén)造成好奇心。惠林以往根據(jù)自身的推大特寫(xiě)道“Let`s make a habit of eating healthy(使我們培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣性)”，并公布自身的減肥方便是由絲瓜、嫩葉等蔬菜水果和雞脯肉、彌猴桃等組成的。