韓語(yǔ)閱讀:草莓,維生素的寶庫(kù)
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2020-11-27 00:34
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摘要:
韓語(yǔ)閱讀:草莓,維生素的寶庫(kù)
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新鮮水果中維生素含量*豐富多彩的就是草莓了,含有酸酸味兒的有機(jī)物占瓜瓤的0.6 ~1.5%,草莓豐富多彩的維生素C使多種多樣生長(zhǎng)激素的調(diào)整作用更加活躍性,*精力,并且做為生態(tài)食品,比維生素C藥物的實(shí)際效果更強(qiáng)。100克草莓中 80mg 維生素,是青檸檬的2倍,3~4個(gè)草莓(約70g)就能考慮成人一天的維生素?cái)z入量。
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草莓有抑止癌病的功效,是壓力太大時(shí)要增強(qiáng)免疫力,抵抗癌病的維生素食品類。尤其是草莓還帶有阿拉伯膠類膳食纖維素,具備疏通血管的功效。
??? ?? ?? ??? ???? ??? ??? ??, ??? ??? ?? ??? ????? ?? ??? ??. ??? ???? ?? ???? ??? ??? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ?? ?? ? ?? ??? ???.選擇草莓時(shí),該選樣子周正,色調(diào)深的。不必選種子突顯表面或是凸凹不平的。
果蒂*好蔥郁色的、水汪汪的,果子有新鮮水果光澤度的,紅色一部分一直持續(xù)到果蒂的才算是既爛熟又新鮮的。
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儲(chǔ)藏時(shí)不必摘掉果蒂。草莓很松,易變壞,不容易儲(chǔ)藏,在室內(nèi)溫度難以儲(chǔ)存超出一天之上。因此 買后*好是買上就吃。要不是無(wú)土栽培技術(shù)的草莓,*好是把表面洗干凈,防止有裂頭蚴或化肥。由于易變壞,因此 盡量只買能吃得完的份量。不必摘掉果蒂,用*鮮袋包好放入電冰箱。假如摘掉果蒂,果子內(nèi)部的水份就會(huì)從該點(diǎn)揮發(fā)掉。并且草莓假如一沾了水就會(huì)長(zhǎng)霉。
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